文/简艾 2026年8月12日
“有些事情取决于我们，有些事情并不取决于我们。”——爱比克泰德
前几天，Instagram上有一个陌生人给我发私信，问我的AI人物对话视频是怎么做的。
她没有关注我的账号，也没有给视频点过赞，一上来就是问制作方法。其实这种消息，我完全可以不回复。Instagram上陌生人的私信本来就需要先接受才能继续交流，我也并不觉得别人看了我的视频，就天然有义务关注我；但如果我主动去问一个完全不认识的人怎么做某件事情，我大概至少会先关注一下对方，或者在得到回答以后说一句谢谢。这不是交换条件，只是人与人之间很普通的一点礼貌。
后来我还是回了她。
我告诉她，我主要用了即梦和剪映。她接着又问，因为这些是中国的软件，在德国并不好用，那到底应该怎么做。
看到这里，我原本只是觉得有点烦。这样的视频制作流程本来就不是几句话可以讲清楚的，而我也不可能在私信里一步一步给一个陌生人做免费教程。
可后来我突然觉得，这件事情真正有意思的地方其实不在于她有没有礼貌，也不在于她是不是让我觉得麻烦，而在于：在今天这样的环境里，一个人如果真的想学做一种AI视频，为什么第一反应仍然是不断追着一个陌生人问“下一步怎么做”，而不是先想一想，自己真正需要解决的究竟是什么问题？
我告诉她即梦和剪映，只是告诉了她我的解决方案。
但我的解决方案并不一定适合她。
我是中国人，会中文，也熟悉中国的软件环境。遇到不会的地方，我可以在B站、小红书或者其他中文平台搜索教程，会员怎么买、功能在哪里、别人怎么操作，对我来说都没有太大的语言门槛。可她生活在德国，不懂中文，对中国的软件体系也不熟悉。
那么她真正需要问的，可能并不是“Jane用了什么软件”，而应该是：
我到底想做什么样的视频？
这个视频需要哪些环节？
哪些软件可以完成这些功能？
有没有更适合德语或英语用户的工具？
如果一种软件因为语言、地区、支付方式或者使用习惯让我处处受阻，我有没有必要继续死磕，还是应该换一条路？
这些问题一旦想清楚，事情其实就完全不同了。
她真正想做的，是AI人物对话视频。至于最后用即梦、剪映，还是另外几种国际软件，那只是实现目标的路径之一。
这让我想起自己以前学习很多东西的方式。
还没有AI的时候，如果我要办理一个自己从来没有办过的手续，我会去论坛搜索别人的经验帖；遇到签证、行政或者其他问题，会把有用的信息保存下来，需要的时候再回去找。后来做KDP，我一开始同样什么都不会，于是在B站找到别人从头到尾演示怎么制作、排版、上传一本书的视频，先保存下来，做到哪一步不会，就回去看哪一步。
我当然不是天生就会这些事情。
我只是一直有一个很自然的反应：不会，那就去找怎么把它弄会。
今天有了AI，这件事情其实应该比过去容易得多。
一个完全不知道怎么制作AI人物对话视频的人，甚至不需要一开始就知道任何软件的名字。他完全可以先问AI：“我想制作两个固定人物进行对话的短视频，我没有经验，请告诉我整个流程需要哪些步骤。”
AI给出的答案当然未必每一个细节都准确，软件也会不断更新，但至少它可以先帮助一个人建立一张地图：生成角色、保持人物一致、让图片动起来、配音、口型、剪辑、字幕……原本一句巨大的“这种视频到底怎么做”，就被拆成了几个可以逐一解决的小问题。
而我越来越觉得，这可能才是AI时代真正重要的能力。
不是记住多少AI工具，也不是收藏多少所谓“神级提示词”，而是会不会学习。
前一阵网上特别流行各种提示词教程。很多人似乎相信，只要找到一条足够精妙的prompt，AI就会突然变得特别懂自己，自动写出惊艳的文章、生成惊艳的图片，甚至替自己完成一整套工作。
可我自己真正长期使用AI以后，反而越来越不相信这种想象。
去年5月，我开始尝试用AI来创作三语涂色书和笑话书。刚开始的时候，我也和很多人一样，以为想生成一张真正满意的图，关键就在于有没有一条足够神奇、足够精妙的提示词。
那段时间，我也在网上保存过不少别人整理出来的提示词，觉得也许只要把这些词学会了，AI就会自动做出特别惊艳的作品。
可后来我慢慢发现，真正起作用的，未必是什么神奇的提示词，而是你自己到底知不知道你想要什么。
比如你想要什么样的画风，是偏温柔治愈，还是更接近真实；你想要的人物是什么年龄、什么气质、什么神情；一整套作品里，人物形象要不要保持一致；场景之间是明亮一点，还是沉稳一点；一本书从头到尾，到底希望呈现出怎样的整体感觉。
很多时候，如果这些东西创作者自己心里都不清楚，那么AI当然也可以替你生成一堆看起来不错的图片，但那些图片未必真正属于你，也未必能组成一个有内在统一性的作品。
我后来越来越觉得，AI可以作为工具来使用，但它不能代替人的思考。
如果一个人本来就有画面感，有想法，有自己想表达的东西，只是没有绘画能力，AI的确可以帮助他把脑海中的想象更快地落出来。它可以执行你的想法，帮你试不同的方向，帮你把一些原本做不到的视觉效果呈现出来。但它不能替你决定，你到底想做一个什么样的作品。这个决定如果不是你自己做出来的，那么最后出来的东西，往往也很难真正有灵魂。
而且，真正的工作流往往也不是一开始就有的，很多时候都是在一次次试错里慢慢长出来的。
比如人物形象为什么总是不稳定，后来才意识到，一开始就应该把人物的基础设定尽量定清楚；比如做同一个系列的时候，为什么前后几张图看起来像不同故事，后来才明白，场景气氛、服装、发型、五官、光线这些东西都需要尽量保持统一；又比如有时候一开始方向就偏了，如果不及时停下来重新梳理，后面只会越做越乱。很多规则，并不是别人提前教给我的，而是我自己在不断使用的过程中，一点一点总结出来的。
所以现在如果再回头看，我会觉得，真正重要的从来不是“我有没有学会几条厉害的提示词”，而是我有没有在使用AI的过程中，慢慢形成自己的判断、自己的审美，以及一套越来越适合自己的工作方式。
这些看起来都只是很小的问题。
但一个小问题如果下一次不再重复发生，它就不只是“这一次解决了”，而是变成了工作流的一部分。
我越来越觉得，真正的学习大概就是这样：一次经验不应该只解决一次问题，而应该尽量变成下一次可以继续使用的方法。
这和读书其实也是一样的。
现在很多人喜欢用一年读了多少本书衡量自己有没有学习，可读一百本书本身并不能说明什么。读之前至少可以先问一句：我为什么要读？
如果只是为了休息，那么一本小说让我度过了一个舒服的晚上，就已经完成了它的作用；如果想提高文学素养，关注的可能是语言、结构和人物；如果是为了学习时间管理、写作或者某一种专业知识，那么真正重要的是我到底从里面拿走了什么，又有没有用到生活里。
目标不同，需要的信息也不同。
今天真正稀缺的早就不是信息。恰恰相反，我们面对的是信息太多。
以前一个人想学一门手艺，可能只能拜一个师傅。师傅什么时候愿意教、愿意教多少，决定了徒弟能学到多少。知识被时间、空间和人与人之间的关系牢牢限制着。
今天却完全不同。
Google、YouTube、B站、论坛、课程、AI，每一个地方都可以瞬间给出海量内容。于是问题从“我找不到知识”变成了另一个问题：
这么多东西，我到底需要哪一个？
如果一个人不知道自己想解决什么问题，不知道自己的能力、语言、资源和限制，那么信息越多，反而越容易迷路。
别人推荐十本书，就读十本；别人说这个AI软件厉害，就马上学这个；过几天另一个博主又说另一种工具才是未来，于是再换一个。收藏了无数教程，保存了几百条提示词，最后真正想做的东西反而一直没有做出来。
所以会学习并不是“什么都学”。
恰恰相反，它首先需要一个人对自己有比较清醒的认识。
我现在是什么水平？
我要解决的是什么问题？
这个方法适合别人，适不适合我？
我试了两个小时还毫无进展，是应该继续坚持，还是说明一开始选择的路径就错了？
什么东西我现在需要知道，什么东西暂时完全可以不学？
这些判断，才决定了海量信息到底是工具，还是噪音。
后来我发现，这套逻辑其实不仅适用于学习，也适用于生活里几乎所有问题。
遇到一件事情，第一步不是马上焦虑，而是先问：这件事情现在到底有没有我可以做的部分？
有些问题完全可以行动。
比如我想继续写作，那我可以写，可以修改，可以发布，也可以尝试不同的传播方式；一本书放到市场上没有人买，我可以调整介绍，可以寻找新的宣传渠道，有预算时也可以测试广告。
但市场什么时候认可一本书、某篇文章什么时候被人看见，却不是我可以命令的。
有些问题甚至暂时完全处在别人手里。资料已经交出去，对方正在调查或者处理，我现在没有任何新的行动可以做，那么我每天坐在那里反复想“为什么还没有结果”，并不等于我还在解决这件事情。
很多时候，我们只是因为大脑不停地想着一个问题，就误以为自己仍然在处理它。
其实没有。
我们只是在消耗自己。
我越来越觉得，人真正需要分清楚的，是三种事情：我可以控制的，我只能影响一部分的，以及我根本无法控制的。
能够控制的，就尽量去做。
只能影响的，就做完属于自己的那一部分。
完全控制不了的，至少在没有出现新情况之前，先放在那里。
这听起来很简单，甚至像一句人人都知道的道理，可真正做到并不容易。
我自己也曾经天天盯着视频数据，看一条内容今天多了几个播放、少了几个关注；文章没人看，就忍不住怀疑是不是方向错了；一本书做好以后没有销量，又会不停想，到底哪里出了问题。
后来慢慢发现，一条视频今天爆不爆，并不能决定一个账号最后会怎么样；一篇文章今天多少阅读，也不能决定一个写作者几年以后有没有读者。
有时候一条视频突然爆了，也并不会立刻改变一个人的生活。
既然如此，为什么要把今天的情绪交给一个不断变化的数字？
这些天我甚至越来越少看Instagram的数据。数据好也好，不好也好，该做的事情其实没有什么变化。
文章还是要写。
该发的还是要发。
今天的生活还是要过。
说到底，这大概就是一句特别普通的话：活在当下。
不是因为我们已经把所有问题都想通了，而是因为人生中大量事情根本没有办法今天就得到答案。
写作最后能不能成功，有能力当然重要，坚持也重要，可除此之外，还有市场、时机、环境、传播、机会，甚至一个人到底能不能在某个关键节点遇见所谓的“贵人”。
这些条件什么时候同时出现，没有人可以安排。
我们特别喜欢讲那些“怀才不遇”的故事，也是因为它们具有很强的反差。一个普通人最后过着普通生活，很少有人会觉得这是一个值得千古流传的故事；可一个从小被称为天才、才华出众的人，最后却泯然众人，甚至生活潦倒，人们自然会感叹：“这么有才华的人，怎么最后会这样？”
《伤仲永》之所以让人记得那么久，很大程度上也因为这种落差。
可反过来想，一个人有能力，并不意味着世界和他之间签了一份合同，保证他的能力最后一定会兑换成一个与之匹配的社会结果。
我有才华，可以是真的。
我最后没有获得与才华相匹配的成功，也可以是真的。
我最终只是一个普通人，同样可以是真的。
这几件事并不矛盾。
一个人的结果，从来不只由一个变量决定。能力、行动、性格、身体、家庭、经济条件、时代、市场、选择、人际关系和偶然机会，都可能在某个阶段影响人生的走向。也许恰好缺了其中一个条件，结果就完全不同。
认清这一点，并不是让人消极。
反而可能让人少一点对自己的折磨。
没有成功，并不能自动证明自己没有价值；有能力，也不意味着世界欠自己一个成功。
自己能够做的，是尽量准备好。
如果未来真的有一个机会出现，希望那个时候自己手里已经有东西，有能力把它接住。
如果没有出现，也不必因此每天坐在那里追问：“为什么偏偏是我？”
世界上绝大多数人，本来就是普通人，过着普通的生活。
这件事情如果真正接受了，也许并没有想象中那么可怕。
我们依然可以认真工作，可以写作，可以学习，可以养孩子，可以做饭，可以喜欢一些没有任何商业价值的东西，也可以希望未来发生一些好的变化。
只是不用再要求未来一定通过一个巨大的“成功”来证明今天的生活值得。
这些天我越来越有一种感觉：人一旦手头有具体的事情可以做，反而不容易天天想东想西。
工作忙的时候，就把工作做好；回家以后，该做饭做饭，该陪孩子陪孩子；想写东西的时候就写；累了，偶尔看看没有现实烦恼的甜短剧，也没有什么大不了。
很多问题不是今天能够解决的。
人生也不需要今天全部想明白。
那个陌生人的私信最开始只让我想到：“为什么不自己去搜一下怎么做视频？”
聊到最后，我才发现，我真正想到的其实是另外一件事。
无论是AI、学习、读书、工作、写作，还是面对生活里那些暂时无解的事情，也许都离不开同一种能力：知道自己现在在哪里，知道自己想做什么，知道哪些事情值得花力气，又知道哪些事情此刻只能放下。
信息越来越多，工具越来越强，答案越来越容易得到。
可最后真正替一个人掌舵的，仍然只能是他自己的头脑。
至于那些暂时控制不了的东西，就交给时间。
人生在世，来日方长。
能做的事情，今天就去做；暂时做不了的事情，先把今天过好。
Jane Sonnenschein | A Chinese Way of Seeing 
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